VoedingsTip: Alles over voeding en gezondheid

De 5 makkelijkste oefeningen voor thuis

Voor krachttraining zijn niet altijd ingewikkelde apparaten nodig. Er zijn genoeg goede oefeningen die je kunt doen met je eigen lichaam als weerstand. Dit zijn de vijf populairste oefeningen voor [lees meer...]
Alcohol: de feiten en de risico’s

Feiten en informatie over alcohol Wat is alcohol? Alcohol ontstaat door gisting van gerst (bier) of druiven (wijn). Gist is een micro-organisme dat suikers in vruchtensap verandert in alcohol en [lees meer...]
Superfoods: Super gezond of super onzinnig?

Superfood is een term die je tegenwoordig vaak tegenkomt, voornamelijk in speciaal zaken. Het unieke en tevens kenmerkende aan superfoods is dat deze voedingsmiddelen enorm veel mineralen, [lees meer...]
Goede en slechte koolhydraten… bestaan ze wel?

Zijn alle koolhydraten gelijk? Moet je fruit vermijden als je op dieet bent? Verbrand je meer vet wanneer je dieet bestaat uit zilvervliesrijst en volkorenpasta? Moet je echt voor altijd afscheid [lees meer...]
[Voeding] De basisprincipes deel 2: Energielevering, energieverbruik en energiebalans

De basisprincipes van voeding deel 2: Energielevering, energieverbruik en energiebalans Dit is het 2de artikel van de reeks waarin de basisprincipes van voeding worden uitgelegd. Het is raadzaam om [lees meer...]