Wist je dat: hongergevoel vaak eigenlijk dorst is? // 0 Comments Heb je het gevoel dat je honger hebt? Drink eens een flink glas water, je zult zien dat je behoefte aan eten soms helemaal [lees meer...]
Zorg dat je voldoende eiwitten eet // 0 Comments Het is wetenschappelijk bewezen dat het eten van eiwitrijke producten het hongergevoel sterk onderdrukt. Dit betekent dat je langer vol zit en minder de neiging hebt om [lees meer...]