Nieuws

Feit of fabel: Pure chocolade is gezond

chocolade

Antwoord : Feit

Pure chocolade bevat behoorlijk wat flavonoïden die een sterk anti-oxidatieve werking hebben. Anti oxidanten beschermen je lichaam tegen vrije radicalen, stoffen die in ongunstige gevallen schade kunnen toebrengen aan lichaamscellen en weefsel. Ook heeft pure chocolade nog meer positieve effecten, zoals het verlagen van de bloeddruk en kan het de stemming positief beïnvloeden.

Dit betekent echter niet dat pure chocolade onbeperkt gegeten kan worden. Dagelijks 2 stukjes eten is goed voor je, maar besef je wel dat er meer dan 500 calorieën in 100 gram pure chocolade zit! Eet dus niet teveel, als je wilt afvallen.

Belangrijk: Het cacao gehalte in pure chocolade is belangrijk. Zorg ervoor dat het cacaogehalte minstens 70% is, deze chocolade bevat voldoende antioxidanten.