Nieuws

Feit of fabel: Bij krachttraining zet je vet om in spier

vet naar spier

Antwoord : Fabel

Dit is één van de meest gehoorde mythes over vetverbranding.

“Wanneer je veel krachttraining doet, en je hebt redelijk veel vet, dan zet je vet om in spier”

Dit kan gewoon simpelweg niet, want vet en spier zijn twee verschillende soorten weefsels. Je kan spiermassa kweken of vet verbranden, maar de een kan niet worden omgezet in de ander.