Feit of fabel: Vrouwen krijgen een mannelijk uiterlijk wanneer ze krachttraining doen

Antwoord : Fabel

Vrouwen doen in veel gevallen niet, of weinig, aan krachttraining en uitsluitend cardio als ze willen afvallen. Een deel is namelijk bang dat ze een mannelijk uiterlijk krijgen als ze beginnen met krachttraining. Dit is absoluut niet waar. Een vrouw kan van nature niet heel gespierd worden, zoals een man dat wel kan, omdat hier een grote hoeveelheid van het mannelijk hormoon testosteron voor nodig is.

Vaak worden vrouwen afgeschrikt door de plaatjes en foto’s van absurd gespierde vrouwen (bodybuilders). Vrees niet, deze professionele vrouwelijke bodybuilders gebruiken allerlei middelen om hun testosteron te verhogen. Als een ‘normale’ vrouw aan krachttraining doet, krijgt ze juist die mooie en strakke lijnen!