Feit of fabel: Vers geperste vruchtensap bevat net zoveel calorieën als frisdrank

Antwoord : Feit

Een glas vers geperste sap, bijvoorbeeld sinaasappelsap, bevat inderdaad net zoveel calorieën als frisdrank! Het grote verschil tussen beide is dat vers geperst sap vitamines en vezels bevat en frisdrank niet.

Vruchtensap is dus een betere keuze, maar let op! ook vruchtensap bevat (fruit)suiker dus drink het met mate.