Hardlopen als therapie bij depressie
Een gezonde geest huist in een gezond lichaam Stapels studies hebben inmiddels bewezen dat hardlopen een goed middel is ter preventie en behandeling van depressie. Maar is [lees meer...]
Paginas
Beter voelen? Stop met wegen!
De weegschaal, een simpel apparaat dat sommige mensen tot wanhoop drijft. Het gebruiken van een weegschaal kan, wanneer deze op de juiste manier wordt gebruikt, een erg [lees meer...]
Brood, weldoener of boosdoener?
‘Brood is een dikmaker!’ Een veel gehoorde uitspraak, maar is het correct? Zijn er gegronde redenen om brood te vermijden als we willen letten op onze gezondheid [lees meer...]
Groente en fruit zeer gezond, maar waarom?
Nederlanders moeten per dag twee ons groente en twee keer fruit eten, omdat dat gezond is. Maar waarom is dat eigenlijk gezond? De richtlijnen van de Gezondheidsraad en het [lees meer...]