Feit of fabel
Er zijn tegenwoordig veel (valse) uitspraken, hypes, fabels en mythes in de omloop wat betreft voeding en gezondheid . Wat klopt er nou en wat niet? We behandelen, kort maar krachtig, de populairste uitspraken en kijken of het fabels of daadwerkelijke feiten zijn.
Antwoord : Fabel Dit is één van de meest gehoorde mythes over vetverbranding. “Wanneer je veel krachttraining doet, en je hebt redelijk veel vet, dan zet je vet om
[lees meer...]
Antwoord : Fabel Deze fabel zwerft vooral in sportscholen rond en is vrij populair onder de fitness fanaten. Laten we even kijken naar deze uitspraak met behulp van het
[lees meer...]
Antwoord : Fabel Er zijn tegenwoordig weegschalen die niet alleen gewicht meten, maar ook het vetpercentage. Dit wordt gedaan door een zwak stroompje door het lichaam te
[lees meer...]
Antwoord : Fabel Helaas, maar dit is niet waar. Je kan namelijk van zowel gezonde als ongezonde voeding aankomen. Het heeft te maken met energiebalans, de hoeveelheid eten
[lees meer...]
Antwoord : Fabel Een zeer hardnekkige fabel, maar absoluut niet correct. Nee, buikspieroefeningen zullen geen buikvet verbranden en nee er is geen enkel voedingsproduct dat
[lees meer...]
Antwoord : Feit Pure chocolade bevat behoorlijk wat flavonoïden die een sterk anti-oxidatieve werking hebben. Anti oxidanten beschermen je lichaam tegen vrije radicalen,
[lees meer...]
Antwoord : Fabel Vrouwen doen in veel gevallen niet, of weinig, aan krachttraining en uitsluitend cardio als ze willen afvallen. Een deel is namelijk bang dat ze een
[lees meer...]
Antwoord : Feit Het water dat in Nederland uit de kraan komt is zeer zorgvuldig gefilterd en schoongemaakt. Sterker nog, de eisen voor kraanwater zijn veel hoger dan de
[lees meer...]
Antwoord : Fabel Klinkt logisch, maar het is niet waar! Er zijn zat mensen die prima afvallen zonder een sport te beoefenen of lid zijn van een sportschool. Om dit voor
[lees meer...]
Antwoord : Feit De algemene richtlijn van de Gezondheidsraad geeft aan dat je ongeveer 1,5 tot 2 liter vocht op een dag moet drinken. Wanneer je veel vezelrijke
[lees meer...]
«
1
2
3
»