Antwoord : Fabel Vrouwen doen in veel gevallen niet, of weinig, aan krachttraining en uitsluitend cardio als ze willen afvallen. Een deel is namelijk bang dat ze een [lees meer...]
Hoe meer krachttraining, gepaard met goede voeding, hoe meer spiermassa er kan worden opgebouwd. Spieren hebben invloed op het rustmetabolisme (stofwisseling). Elke kilo aan [lees meer...]
Ah, de redding van heel afvallend Nederland, light producten! Populair, omdat er zo ‘weinig’ calorieën in zitten… toch? Hier een mooie vergelijking tussen [lees meer...]
Hoe goed ben jij in het raden van het aantal calorieën in een voedingsproduct? Test het hier met de calorieën quiz deel 2 van VoedingsTip. Vul de onderstaande vragen in: [lees meer...]
De basisprincipes van voeding deel 2: Energielevering, energieverbruik en energiebalans Dit is het 2de artikel van de reeks waarin de basisprincipes van voeding worden [lees meer...]